流感≠普通感冒，提前预防很重要！！

看到这，相信各位也知道为什么打了流感疫苗也会患感冒？

①流感与普通感冒不是一回事，流感疫苗不能预防普通感冒。因为流感疫苗只是针对某种病毒引起的流行性感冒有作用。

②流行性感冒由流感病毒引起，由于流感病毒极易发生各种变异，经常是一两年一小变，三五年一大变，世界卫生组织每年都要根据全球流感病毒检测情况推荐疫苗组成，生产的疫苗只能针对该种流感病毒发挥作用。

所以即使接种了流感疫苗也无法抵御其他类型的病毒，对普通感冒也无济于事。医学专家说：“医学界对流感疫苗的研制步伐总是赶不上流感病毒的变异速度，所以预防流感和感冒的关键是提倡健康、文明、科学的生活方式，营养均衡，劳逸结合……提高身体的抗病能力”。

补充益生菌，可增加易感个体对感冒的抗性！

实验研究：

①241例健康成人受试者随机分组，在感冒高发季，每日补充不同剂量的热灭活副干酪乳杆菌MCC1849粉末或安慰剂，持续12周；

②不同组间的感冒发生情况无显著差异，但在前一年得过感冒的亚组中，与补充安慰剂相比，感冒症状持续天数、症状严重程度在补充低剂量MCC1849的人中显著改善，在高剂量组中稍有改善；

③与安慰机组相比，由压力引起的情绪恶化在MCC1849干预组中较轻；

④热灭活的MCC1849可增加易感个体对感冒的抗性，并改善情绪。